クラシックバレエやヨガ、コアコンディショニング、スタビライゼーションなど様々なエクササイズをMixさせた新しい体操です。
普段使っていない筋肉を使い、刺激をすることによって理想のプロポーションを作り上げ、さらに肩こりや腰痛を初めとする様々な体の痛みや違和感を取り除き、予防することができます。
食事で無理に体重を落とすと筋肉から減少し、食事を普通に戻すとリバウンドでさらに脂肪が増加します。そんな間違った減量をしていませんか?このクラスではしっかり続ける事により、リバウンドの心配はありません。
講師の先生も色々なエクササイズの経験豊富でとても明るく楽しく教えて頂けますので、お気軽にどうぞ! 楽しくシェイプアップしましょう!!
また、当クラスでは少人数制の10名までですので、大きなジムなどでインストラクターが前の方でやっているのをただ単に見て真似しているだけではありません。少人数制だからこそ、常に目をいきとどかせ、間違ったポーズや動きをしていればすぐにチェックして修正していきます。 ですので、細かな違いなど納得の内容で提供できます。
◇ ご持参頂く物
動きやすい服装、汗ふきタオル一枚以上、バスタオル1枚、飲料水、着替え
予約制となっておりますので、ご連絡はAce鍼灸接骨院まで
定員になり次第締め切らせて頂きます。
Tel : 06-6211-8823
E-mail:ace.ace@hotmail.co.jp
※受付・お問合せ時間は
9:30〜13:00、15:30〜20:00(月・火・木・金) 17:00〜20:00(水) 9:30〜16:00(土)
※ 注意 ※
体に痛みがあったり体調の優れない方、妊娠中(又は恐れ)の方は受講できません。解らない場合は院長までご相談下さい。